kepada parut luka, serangkaian petunjuk perubatan dapat diikuti sehingga kesan pada kulit sesedikit mungkin. Namun, tabiat gaya hidup juga dapat merangsang kulit untuk sembuh lebih cepat. Makanan secara khusus dapat membantu penyembuhan.
Mari kita lihat makanan apa yang membantu penyembuhan sehingga boleh dimasukkan ke dalam makan dan jaga diri anda dari luar dan dalam.
Buah sitrus adalah makanan yang kaya dengan vitamin C, nutrien penting yang membantu menyembuhkan luka. Objektif vitamin ini dalam tubuh adalah untuk menghentikan luka dan melindungi dari jangkitan, mewujudkan a protein yang menyembuhkan kulit, tendon dan saluran darah.
Jeruk, yang tangerines, kiwi, nanas adalah sebahagian daripada makanan yang membantu penyembuhan. The zink adalah nutrien yang terdapat dalam banyak makanan dan yang membantu mengimunisasi tubuh daripada luka, yang menggemari pertumbuhan epitelium. Prosedur ini adalah asas penyembuhan luka, dan merupakan alasan untuk memakan makanan yang kaya dengan zink untuk membantu proses penyembuhan. kulit.
Pastikan pembekuan darah adalah salah satu fungsi asas bahawa vitamin K. Proses ini membantu mencegah pendarahan dan mencegah lebam. Dalam pengertian ini, Makanan yang membantu menyembuhkan luka adalah sayur-sayuran hijau, ikan dan carnes merah.
Protein adalah nutrien penting bagi manusia kerana mereka meningkatkan peredaran darah darah terima kasih kepada dua asid amino yang menguatkan tisu. Atas sebab ini mereka adalah sebahagian daripada nutrien yang membantu menyembuhkan luka. Mereka sangat diperlukan untuk a kehidupan sihat.