Ini adalah diet jangka pendek yang sangat mudah dijalankan dan membolehkan anda menurunkan berat badan kilo tambahan yang anda miliki dan yang sangat mengganggu anda, ini berdasarkan pengambilan pisang dan yogurt rendah lemak. Sekiranya anda melakukannya dengan tegas, ia akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 2 kilogram dalam 5 hari.
Untuk dapat mempraktikkan diet ini, anda harus mempunyai keadaan kesihatan yang sihat, maniskan infus anda dengan pemanis dan minum air sebanyak mungkin setiap hari. Anda harus mengulangi menu yang diperincikan di bawah setiap hari semasa anda melakukan diet.
Menu harian
- Sarapan pagi: 1 infusi dan 2 pisang.
- Tengah pagi: 1 pisang dan 1 yogurt rendah lemak.
- Makan tengah hari: pisang. Anda boleh makan jumlah pisang yang anda mahukan.
- Tengah hari: 1 pisang dan 1 yogurt rendah lemak.
- Makanan ringan: 1 infusi dan 2 pisang.
- Makan malam: yogurt rendah lemak. Anda boleh makan sebanyak mungkin yogurt tanpa lemak.
- Sebelum tidur: 1 infusi.
Kami juga sangat mengesyorkan agar anda mencuba smoothie pisang dan susu. Ini adalah makanan tambahan yang sangat kaya dan juga mempunyai nilai protein yang hebat.